Diet Berdasarkan Golongan Darah A,B,AB, dan O adalah omongkosong

Diet berdasarkan golongan darah, mungkin anda pernah mendengarnya, akhir - akhir ini diet ini cukup gencar dudunia pertelevisian, radio, koran dan media internet tentunya.bagi kamu - kamu yang pernah membaca tentang artikel diet berdasarkan golongan darah tentunya akan merasa kebingungan.

Ya artikel diet berdasarkan golongan darah ketika dibaca memang membingungkan , Mengapa?

Karena diet berdasarkan golongan darah hanyalah semacam artikel omong kosong, yang menurut saya memper sulit apa yang seharusnya mudah.

Pada dasarnya diet berdasarkan golongan darah menggunakan dasar yang sama dengan diet biasa, yaitu dengan makanan ber nutrisi seimbang, dan memang ada beberapa makanan yang tidak disarankan untuk di konsumsi oleh orang yang sedang diet.

Bayangan kita ketika mendengar diet berdasarkan golongan darah tentusaja akan membayangkan makanan yang boleh dimakan golongan darah "O" tidak boleh di makan oleh orang diet yang bergolongan darah "AB" misalnya, namun ternyata tidak, dalam berbagai artikel diet berdasarkan golongan darah memaparkan jenis makanan yang disarankan hampir sama antara golongan darah yang satu dengan golongan darah yang lainya, demikian juga makanan yang dilarang untuk di konsumsi, antara golongan darah yang satu pun tidak berbeda dengan golongan darah yang lainya.

Yang membedakan hanya jenis / nama makanan-nya saja, namun menurut saya nutrisi yang dikandung pun tidak jauh berbeda.Pada diet berdasarkan golongan darah di sarankan untuk memakan makanan berupa daging seperti daging kambing misalnya, itu deperbolehkan namun dalam ukuran tertentu, ya itu juga yang di terapkan pada diet sehat, hampir semua makanan boleh di makan selama masih dalam kadar / takaran tertentu, bahkan tidak disarankan untuk menghilangkan menu salah satu makanan secara total, karena nutrisi dalam tubuh harus seimbang, bahkan ketika kita sedang dalam program diet sekalipun itu adalah prinsip diet sehat.

Jadi baik apapun golongan darah anda yang harus anda lakukan ketika ingin diet adalah dengan melakukan-nya secara disiplin, tekun, ter program, dan yang paling penting adalah ter pantau ( tidak sembarangan ).Untuk mendapatkan hasil diet yang maksimal dengan cara yang sehat yang harus diperhatikan adalah :

1. olahraga

2. pola makan

3. pola tidur

4. aktifitas

5. nutrisi

6. perubahan dari hari kehari

Jadi untuk melakukan diet yang efektif dan sehat yang perlu anda perhatikan adalah keteraturan pola hidup anda, sehingga asupan nutrisi tidak berlebih yang akan mengakibatkan tubuh anda menjadi gemuk, atau pun mengakibatkan tubuh anda kekurangan nutrisi yang akan mengakibakan tubuh anda lemas, lesu, pingsan, dan dalam keadaan yang parah bisa mengakibakan pelaksana diet terkena hepatitis.

Lakukan diet sehat alami " baca cara diet sehat alami klik disini " dengan cara yang simple namun efektif, itu akan mempermudah anda melakukan diet, yang pada akhirnya akan berimbas pada semangat anda untuk melaksanakan program diet anda, program yang terlalu rumit justru akan menjadikan anda malas untuk melaksanakan program diet.