Diet extreem yang menyebabkan kematian

Diet extreem yang menyebabkan kematian, hal ini terjadi pada seorang model bernama " Ana Carolina Reston " dia menjadi seorang model pada usia 13 tahun dan meninggal pada usia 21

tahun.Diberitakan bahwa model ini melakukan diet selama 3 bulan.Diberitakan bahwa selama diet model ini hanya memakan tomat.

Selama 3 minggu berada di rumahsakit tidak bisa menyelamatkan nyawa nya.Diet harus dilakukan pada waktu yang tepat, dan dengan cara yang benar pula.akibat kematian dari model ini, dunia permodelan dikecam oleh dunia internasional, dan kini dibuat aturan larangan untuk menggunakan model kurus ( kerempeng ).

Ini adalah salah satu penyebabnya, designer menciptakan banyak jenis pakaian yang ditawarkan pada pelangganya, dari mulai ukuran besar hingga ukuran kecil, hal tersebutlah yang mendorong para model untuk melakukan diet karena mau tidakmau ukuran tubuh mereka harus sesuai dengan kriteria yang diterapkan oleh designer.Karena obsesi tersebut yang akhirnya membuat mereka memaksakan diri untuk melakukan diet ekstrim.Ya itu adalah sebuah nilai dedikasi dari seseorang untuk mencapai apa yang di inginkanya.

Jika anda ingin diet, pastikan bahwa tubuh anda memang sudah waktunya untuk diet, karena ada beberapa orang yang selalu merasa gemuk, padahal tubuh mereka sudah kurus, hal ini disebut dengan syndrome Anorexia nervosa.Jadi perkirakan lah terlebih dahulu apakah berat badan anda sudah ideal jika dihitung dengan tinggi badan anda.

Bagaiman cara mengetahui bahwa anda menderita anorexia nervosa? berikut adalah ciri ciri orang yang menderia syndrome anorexia.

• Selalu khawatir gemuk
• Bentuk tubuh kurus
• Tekanan darah tidak normal
• Selalu merasa lemas
• Susah tidur
• Mudah pusing dan pingsan
• Jari berubah warna menjadi kebiruan
• Kuku menjadi rapuh
• Rambut  menipis
• Terlambat datang bulan
• Konstipasi
• Kulit menjadi kering ( tidak sehat )
• Mudah kedinginan
• Detak jantung yang tidak teratur
• Mudah dehidrasi
• Pengeroposan tulang / osteo porosis
• Terjadi pembengkakan pada bagian tubuh

Seperti yang telah saya sampaikan, biasanya penderia anorexia, tidak menyadari bahwa dirina menderita penyakit tersebut, jadi untuk mengantisipasinya, sebelum melakukan diet hitunglah terlebih dahulu apakah tubuh anda termasuk ideal, gemuk atau kurus. Jika sudah di hitung masuk kedalam golongan manakah anda, jika gemuk lakukanlah diet yang ter ukur.Apabila gemuknya hanya berkisar 10 KG menuju berat badan ideal, janganlah melakukan diet secara extreeme, cukup mengatur pola tidur, makan, dan ber olahraga.

Dalam melakukan diet pun jangan sembarangan, lakukan makan dengan seimbang, diet bukan berarti menghentikan semua asupan nutrisi kedalam tubuh anda ( semuanya harus seimbang dan ter kontrol ) itulah yang dimaksud dengan diet aman baca artikel diet sehat alami.

Olahraga juga merupakan suatu yang penting, untuk menjauhkan anda dari fikiran stress, sehingga anda bisa berfikir lebih jernih, disamping itu juga bisa menjauhkan anda dari berbagai macam penyakit, ya sibuk bukan alasan untuk tidak berolahraga, kesibukan juga bisa menjadi awal penyakit bagi anda.